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Se reconnecter à soi
pour VIVRE sa vie
et vivre SA vie

Le coaching ouvre & change, c'est quoi ?

Je vous accompagne en séances individuelles, en visio ou en présentiel, dans un climat de sécurité, de confiance et de bienveillance chaleureuse. A travers des échanges basés sur le questionnement, vous prenez conscience de vos fonctionnements et vous identifiez vos propres solutions, pour vous mettre en mouvement vers une nouvelle version de vous-même.
Et si je vous donnais des exemples de situations que j’accompagne ?

Mon coaching en pratique

> Cheminement par questionnement
> Prises de conscience
> Exercices de projection (en situation, dans le temps)
> La créativité au service de l’expression et l’ouverture : dessin, collage, musique
> Exercices pratiques à appliquer entre les séances
> Supports personnalisés à garder et utiliser chez soi

Témoignages

"Je devais changer de travail après 20 ans dans la même organisation. J’étais tellement impliquée dans ce job que le quitter signifiait pour moi n’être plus rien du jour au lendemain. Florence m’a accompagnée dans cette période de changement. Une vraie réussite, la tornade et les orages annoncés se sont transformés en une douce bise grâce à son accompagnement qui m’a permis de beaucoup apprendre sur moi. Un grand merci "

"Merci pour ce coaching qui m’a fait prendre conscience sur ma manière d’agir, qui m’a fait réfléchir aux changements à effectuer pour atteindre plus rapidement mes objectifs. Florence a été très à l’écoute, empathique et bienveillante, elle a su m’aiguiller pour aller au fond de moi-même et avancer très rapidement. C'était mon premier coaching et même si parfois c’était difficile pour moi, elle m’a soutenue et encouragée pour que je puisse réaliser des changements. Ainsi j’ai pu prendre de bonnes décisions et l’évolution de mon objectif est très positive"

Lise-Marie

"J'ai découvert l'univers du coaching avec Florence qui m'a aidée. Elle a réussi à faire évoluer ma pensée et m'a permis de mieux me connaître. Grâce à elle, j'ai pu structurer et organiser différents éléments de ma vie à la fois sur le plan pro et sur le plan perso pour augmenter mon efficacité et diminuer mon stress. Les outils et objectifs que nous avons mis en place restent bien présents dans mon quotidien. Je la remercie pour le chemin parcouru."

Ellie

"Florence a été très à l’écoute, empathique et bienveillante, elle a su m’aiguiller pour aller au fond de moi-même et avancer très rapidement. " (extrait)

Lise-Marie

"J'ai découvert l'univers du coaching avec Florence qui m'a aidée sur cette fin d'année 2021. Elle a réussi à faire évoluer ma pensée et m'a permis de mieux me connaître. (...) Les outils et objectifs que nous avons mis en place restent bien présents dans mon quotidien." (extrait)

Ellie

Ouvre & change, c'est qui ?

Enchantée, moi c’est Florence !

Mon rêve en créant Ouvre & change est de participer à une évolution vers un monde plus humain fraternel où chacun se sent vu et entendu, où chacun est libre d’être qui il est, entouré et serein.

Je propose du coaching de particuliers orienté vers les questionnements de connexion à soi et de sens, en particulier dans les périodes de transition. J’ai aussi une activité de formation en entreprises et collectivités sur les relations inter personnelles et la communication.

Mes notions guides ? L’interaction, la mise en mouvement, la connexion à soi, l’épanouissement.
Ma nature ? Optimisme, couleur, sourire, créativité, partage.

Mon parcours pour arriver jusqu’à vous

Pour vous accompagner je puise dans mes propres expériences, glanées au fil de mon chemin de vie.
J’ai pris la mer avec des études d’ingénieur agronome, après quoi j’ai navigué 20 ans dans la communication en entreprise, avec côté famille un équipage qui est passé à 2 capitaines et 2 moussaillons. La grosse tempête de la 40aine a fait chavirer le navire qui s’est échoué sur les rives du burn-out. Le travail sur moi, la thérapie et le fait de prendre le temps m’ont permis, avec mon fidèle équipage, de reconstruire le navire et me remettre à flots pour une nouvelle vie ! Je navigue aujourd’hui avec un cap qui a du sens pour moi, et ma voile s’agrandit avec chaque accompagnement que je réalise.

Toutes ces expériences m’ont convaincue du bénéfice de se poser, de se reconnecter à soi, de se libérer et de se mettre en mouvement

En bref… Ouvrir & changer !

Formations pour ouvrir, changer et échanger !

Ouvre & change propose des conférences, ateliers et formations auprès de groupes au sein d’entreprises, collectivités associations ou organismes de formation.

Au programme ?

Le contenu s’établit sur mesure selon les attentes de l’organisateur et du groupe, autour des thèmes suivants :
> Techniques de communication et de prise de parole
comprendre et fluidifier les relation interpersonnelles
> Mieux se connaître pour mieux communiquer
> Techniques d’écoute active
> Amélioration de la communication en entretien ou en situation de prise de parole

Mon approche : une expérience et non un cours

> Mise en mouvement avant tout ! Les participants sont actifs
> Pratique ! Des techniques et des exercices concrets et immédiatement applicables
> Bonne humeur ! Couleurs, sourires et approche ludique

Le coaching ouvre & change, c'est quoi ?

Milieu de vie,
Crise de la 40aine

Périodes de transition

Confiance en soi, alignement

Envie de changement
Mise en mouvement

Mon coaching en pratique

Découverte

A la carte

Ouvre et change !

Témoignages