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3eme épisode du comparatif psy/coach* : retour d’expérience puisque j’ai vécu les deux ! THERAPIE – J’ai débuté ma thérapie dans une optique de soin : je sentais une souffrance et un mal-être dont je voulais sortir. Pendant ce travail de plusieurs années j’ai été amenée à beaucoup revisiter le passé, notamment mon enfance. J’ai […]

Ecoute & change Episode 4 : « La p’tite monnaie » de Bénabar. Chanson « feel good » pour une petite leçon de bonheur : « Le bonheur ça s’trouve pas en lingots, mais en p’tite monnaie ». Alors vivons pleinement les petits bonheurs qui s’offrent à nous ! A tout de suite dans la

 💬 Le retour récent d’un client : « J’aime beaucoup parce que vous écoutez sans aucun jugement. Quand je parle avec des amis ou ma famille, je reçois toujours des avis, des jugements, des conseils, et avec vous non. Ca fait du bien ! » Bienvenue dans la relation d’accompagnement !  😊 Cette écoute non-jugeante

Ecoute & change Episode 3 : « Libérée, délivrée » tirée de La reine des neiges de Disney. Oui, je sais. Mais au-delà du fait que cette chanson vous SAOULE , vous avez écouté les paroles, vraiment ? Pour moi elles décrivent tellement bien le sentiment de toute puissance quand on libère sa vraie voix/voie,

Encore un très bon moment passé avec les participantes du 3ème et dernier atelier à la médiathèque de Montauban-de-Bretagne samedi dernier Au programme : apprendre à reconnaître nos émotions  et changer notre regard sur elles. Merci aux participantes pour leur bonne humeur et leur participation, malgré les ascenseurs émotionnels que je leur ai fait subir

😊 Encore un moment de pur plaisir samedi dernier quand j’ai animé l’atelier « Langage non verbal » à la médiathèque de Montauban-de-Bretagne ! Savez-vous que seuls 7% de notre communication passe par les mots ? Et 55% par notre gestuelle ! De quoi s’inquiéter un peu en ces temps de sms, posts et mails

 Je vous donne RDV ce samedi, le 02 décembre à 10h30 à la médiathèque de Montauban de Bretagne pour un atelier « Mes émotions : ennemies ou alliées ? ».Au programme : apprendre à reconnaître et accueillir nos émotions et comprendre leur puissance et leur utilité.Envie de passer un moment amusant et instructif ? Envie

Un moment musical chaque mois autour d’une chanson qui aborde les thèmes de la connexion à soi, ça vous dit ? Voici le 2eme épisode de « Ecoute & change », votre RDV avec des chansons qui parlent de VOUS ! Episode 2 : « La complainte de la serveuse automate » tirée de l’opéra rock

Je vous donne RDV dans 10 jours, samedi 18 novembre à 10h30 à la médiathèque de Montauban de Bretagne pour un atelier « Mes gestes parlent autant que mes mots » . Au programme : découvrir les bases du langage non verbal et comment l’interpréter. Envie de passer un moment amusant et instructif ? Envie

J’ai entendu cette phrase l’autre jour : « A quoi ça sert de travailler sur soi ? Ca ne rendra pas le monde moins moche ou la vie moins dure ». Et la réponse que j’ai envie de donner est la citation « Je ne peux pas contrôler ce qui m’arrive, mais je peux contrôler